Tampon hopdurucu materialdan hazırlanmış və uşaqlıq yoluna yeridilən “bükmə”dir. Tampon sayəsində menstrual ifrazatlar uşaqlıq yolundan kənara tökülməyib tamponun xüsusi hopdurucu materialına hopur.
Tamponların hansı növləri olur?
Bezlər kimi, tamponlar da müxtəlif ölçüdə olur və hopdura bildiyi menstrual ifrazatların miqdarından asılı olaraq qablaşmada “damcı” sayı ilə işarələnir. 1-2 damcılıq tamponlar ən balaca ölçüdə olur və daha az qan hopdurur, buna görə də bu, az miqdarda menstruasiyası olan qadınlar üçün yararlıdır. 3-4 və daha çox damcının göstərildiyi tamponlar çoxlu miqdarda aybaşı olan qızlar üçün yararlıdır. Tamponun uşaqlıq yoluna yeridilməsini asanlaşdırmaq üçün onlardan bəziləri xüsusi applikatorla, şprisə bənzər plastik futlyarla təchiz edilmişdir.
Tampondan necə istifadə etməli ?
Tampon applikatorludursa:

Əlinizi sabunla yuyun və uşaqlıq yolunu yuyun. Bu, xüsusən də tamponalardan istifadə etdikdə, çox önəmlidir.
Tamponu yeritmək üçün rahat vəziyyəti seçin: bəzi qadınlar üçün bunu ayaq üstə, digərlərinə isə çömbələrək və ya bir ayağını unitazın üstünə qoymaqla etmək rahat olur. Kiçik çanağın əzələlərini boşaltmağa çalışın, çünki bu əzələlər gərgin olduqda, tamponu yeritmək çətin olur.
Applikatoru geniş hissəsinin qurtardığı və buna nisbətən dar hissənin daxil olduğu səviyyədən böyük və orta barmaqlarınla tutun.
Sərbəst əlininiz barmaqları ilə cinsi dodaqları aralayın və applikatorun geniş hissəsinin qurtaracağının sərbəst hissəsini uşaqlıq yoluna yeridin.
Applikatoru tutan barmaqların (böyük və orta) perineum deyilən dəriyə toxunmayınca yavaş-yavaş applikatoru uşaqlıq yoluna yeridin.
Şəhadət barmağınızla applikatorun dar hissəsinin sərbəst qurtaracağına təzyiq edin ki, o, tam olaraq applikatorun artıq uşaqlıq yoluna yeridilmiş nisbətən geniş hissəsinə “daxil” olsun.
İndi tampon uşaqlıq yolunun lazım olan dərinliyində yerləşir və təsadüfdən düşə bilməz.
Yavaşca applikatoru çıxardın. Çöldə qalmalı olan sapa fikir verin. Məhz bu sapın köməyi ilə siz sonradan tamponu xaric edə biləcəksiniz.

Tampon applikatorsuzdursa

Əlinizi sabunla yuyun və uşaqlıq yolunu yuyun. Bu, xüsusən də tamponalrdan istifadə etdikdə, çox önəmlidir.
Tamponu yeritmək üçün rahat vəziyyəti seçin: bəzi qadınlar üçün bunu ayaq üstə, digərlərinə isə çömbələrək və ya bir ayağını unitazın üstünə qoymaqla etmək rahat olur. Kiçik çanağın əzələlərini boşaltmağa çalışın, çünki bu əzələlər gərgin olduqda, tamponu yeritmək çətin olur.
Tamponu qabından çıxarın və onu böyük və şəhadət barmağının arasında tampondan sapın çıxdığı yerdən (yəni təməlindən) tutun.
Sərbəst əlinizin barmaqları ilə cinsi dodaqları aralayın və tamponu uşaqlıq yoluna yeridin.
Əgər tamponun “ilişib qaldığını”, daha dərinə getmədiyini hiss edirsənizsə, onda applikatoru uşaqlıq yoluna başqa bucaq altında yeridin. Tamponu yuxarıya doğru yox, onurğaya doğru istiqamətdə yeritməyə çalışın. Bu, əvvəl çətin gələ bilər, amma 2-3-cü dəfəyə tamponu yeritməyin asan olduğunu hiss edəcəksiniz.
Tamponu şəhadət və ya orta barmağınla elə yeridin ki, o, təxminən barmağın uzunluğu dərinliyində olsun. Bu, uşaqlıq yolunun təxminən üçdə bir hissəsinə uyğun gəlir.
Çöldə qalmalı olan sapa diqqət yetirin. Məhz bu sapın köməyi ilə siz sonradan tamponu xaric edə biləcəksiniz.

Tamponun xaric edilməsi:

Əllərinizi sabunla yuyun.
Tamponu xaric etmək üçün rahat vəziyyət tapın (ayaq üstə, unitazda oturmaqla və ya bir ayağını unitaza qoymaqla)
Kiçik çanağın əzələlərini boşaltmağa çalışın, çünki bu əzələlər gərginləşdikdə, tamponu xaric edərkən ağrı hiss edə bilərsiniz.
Tamponun sapından tutun və tampon tam olaraq uşaqlıq yolundan çıxmayınca, aşağı və irəli doğru çəkin.
İstifadə olunmuş tamponu tualet kağızına və ya paketə bükün və zibil qabına atın. Tamponları unitaza atmayın.

Güldiyə xanım, bizə vaxt ayırdığınız üçün təşəkkür edirik.
- Buyurun, çalışın hər zaman sağlam olun!

Tarix: 18-09-2020, 00:23 Oxunub: 555